Sport vor oder nach dem lernen?
Wenn man für eine Klausur lernen will ist es dann besser vor oder nach dem Sport zu lernen ( am besten mit Begründung ) ?
2 Antworten
Wenn es eine kurze, aktivierende Sporteinheit ist, dann vor dem Lernen. Das bringt deinen Kreislauf und auch die Sauerstoffversorgung im Hirn in Gang.
Wenn es eine lange, auspowernde Sporteinheit ist, dann bist du hinterher erschöpft und müde und kannst dann nicht mehr so gut lernen.
Davor Sport machen, weil dann während des Lernens dein Gehirn besser mit Blut und Sauerstoff versorgt wird