Spielsucht?
Hallo ich bin noch jung aber kann seid einigen Tagen nachts nicht schlafen ich spiele seit einer Woche täglich ein Spiel auf meinem Handy und nachts wenn ich schlafen will und die Augen schließe bin ich in der spiel Welt und komme da nicht mehr raus bis ich meine Augen öffne ich versuche es loszuwerden aber es funktioniert nicht was soll ich machen?
Ich versuche heute das Spiel nicht zu spielen sollte ich es besser löschen ?
3 Antworten
Das hatte ich auch mal, grade wenn man ein Spiel lange und vordem Schlafen gehen spielt hat man das ganz extrem
Am besten ein paar Tage Pause machen und wenn du spielen willst dann ein Limit setzten z.b. 1-2 Stunden und aufjedefall 4 Stunden vor dem Schlafen gehen gar nichts mehr am PC oder Handy machen. Besser lesen, Hörbuch, Podcast, zeichnen usw. machen.
Wird schon nach eine Tag ohne Spielen besser oder hast es gar nicht mehr
Schlaf ist wichtig in der Jugend, damit du ordentlich wachsen kannst. Deinstalliere es und füll dein Handy mit "nutzloseren" Apps (Lidl, Aldi, REWE, REAL, Edeka, Kaufland, Netto, DM, Rossmann, Payback, Deutschlandcard, Schrittzähler,...) , damit du keinen Speicherplatz mehr für das Spiel hast.
Löschen ist das Beste. Sonst ist es wie ein Magnet, da du ja weißt, 1 Klick und zack kannst Du es wieder spielen.
