Spagat durch Schmetterlingssitz lernen?
Ist es möglich mit nur dieser einen Übung den Spagat zu lernen? Und welche sind sonst am besten?
3 Antworten
Denke nicht, dass diese Übung alleine reicht. Gerade als Anfänger würde ich andere präferieren. Habe aber auch nicht viel Erfahrung, benutze jetzt seit einem Monat eine Spagat App zum Erlernen. Kann noch kein Spagat aber die Erfolge fühlen sich dennoch gut an:)
Nein nicht nur mit der. Schau am liebsten auf YouTube. Ich würde aber eher englische Videos angucken, weil die meiner Meinung nach besser sind als die von deutschen (von den Übungen ausgehend)
Schreib „Splits in 2 weeks“ oder Ähnliches
Hey,
ich denke nicht das man nur mit dieser Übung Spagat lernen kann.Du kannst dich aber auch so in die Grätsche setzen und dich dann auf den Bauch legen.
Hier sind meiner Meinung gute Videos:
https://m.youtube.com/watch?v=t94vsl2knlc&list=PL5XSlMXaQvU1J-OwgeRJb2QuWRbdLsBGw&index=4&t=0s