Sommer essen?
Guten Tag unzwar hab ich ein Problem wenn es zu heiß ist kann ich nicht viel essen aber möchte Trotzdem viel essen hat jemand Tipps Dafür?
3 Antworten
Geht uns genauso, wir essen im Moment viel Obst (Wassermelone, Nektarinen, Pfirsiche, Kirschen, Erdbeeren, Himbeeren...) und Salate....
Heute Mittag gab es z.B. einen griechischen Salat.
Ich würde kalte Gerichte essen. Morgens könntest du eine Smoothiebowl mit Toppings essen oder auch Müsli mit Joghurt und Früchten. Mittags wraps, einen ordentlichen Salat (Couscous, Bulgur, Nudelsalat oder auch einen Blattsalat mit Toppings wie Nüssen, Kernen, Proteinquelle und einem ordentlichen Dressing- zum Beispiel Olivenöl/Balsamico). Abends kühlt es ja meistens etwas ab, vielleicht geht da auch etwas warmes :)
Iss` leichte Gerichte und Lebensmittel - mit wenig Fett und möglichst naturbelassen...
Jetzt ist Kirschen-, Beeren- und Melonenzeit - all dies ist prädestiniert für die heiße Jahreszeit ! ;)