Sollte ich mit Muskelkater auf dem Crosstrainer gehen?

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1 Antwort

Hallo! Sicher kannst Du auf den Crosstrainer. Muskelkater ist die Folge ungewohnter körperlicher Aktivität. Dabei kommt es zu Schwellungen und Mikrorissen - diese füllen sich dann mit Gewebeflüssigkeit - in den Muskeln mit Schmerzen als Folge – von leicht bis heftig. 

Ist der Kater stark sollte man 2 Tage Pause machen. Die sind bei Dir vorbei - ein Muskelkater ist übrigens max 6 Tage zu spüren.

Go - alles Gute.

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