Soll ich mir Sorgen machen?

Ich fliege in den Sommerferien nach Atlanta (10h) Flug. Ich habe gehört, dass man manchmal aber vom Sitz aufstehen soll und sich bewegen soll wegen Thrombose und Blutgerinnsel gefahren. Ich kenne mich damit nicht so aus, wie gefährlich kann sowas werden und wie/wie oft soll ich mich bewegen?

(Ist es schlimm, dass ich eine Krampfader an meinen Genitalien habe oder erhöht es die Gefahr? Weil außer eine Creme hat mein Urologe mir nichts aufgeschrieben und gesagt weil er meint, dass es innerhalb 1 Monat zurückheilen sollte)(M/15 Jahre).

Answer 1

[Sharj]

1. Lockere Kleidung anziehen.
2. Schuhe ausziehen.
3. Von Zeit zu Zeit aufstehen.
4. Im Sitzen immer wieder die Bein- und Fußmuskulatur anspannen und wieder lockerlassen.
5. Ausreichend trinken.

https://www.tk.de/techniker/gesundheit-und-medizin/behandlungen-und-medizin/venenerkrankungen-krampfadern-thrombosen/beschwerdefrei-fliegen-2022448?tkcm=aaus

Hier einige Übungen, die du auch im Sitzen machen kannst. Mache ich immer während einem langen Flug:

https://www.personalfitness.de/lifestyle/578

Safe journey

Answer 2

[LittleCoon]

Steh einfach kurz zwischendurch mal auf und beweg dich. In 10 Stunden ist dafür viel Zeit.