Soll ich als Anfänger Bizeps mit Hanteln Extra trainieren, wenn ich sowieso schon Liegestütze mache?
2 Antworten
Schaden tut es nicht, im Gegenteil die Übung mit den Handel kann du direkte Übungen für Bizeps und Trizeps anwenden.
Hallo ja kannst machen, schaden tut es nicht, ist sogar gut,
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung