So tun als ob, eine bestimmte Person immer Anwesen ist?
Hi,
ich stelle mir immer vor wie eine bestimmte Person den ganzen Tag an meiner Seite ist, egal bei welchen Situationen. Es gibt diese Person in echt und oft wenn ich alleine bin oder in Gesellschaft, vor allem bei Leuten die ich nicht mag, stelle ich mir vor wie die Person auch dabei ist und mit reden. Ich versinke dann so in Gedanken, dass ich garnicht mehr mitbekomme was eigentlich um mich herum passiert und oft sage ich dann einzelne Wörter oder Sätze laut die an diese eingebildete Person gerichtet sind. Was kann ich da gegen tun und ist das normal?
kurze Info noch:
Die Person ist wie eine Vater Figur für mich falls das wichtig ist.
2 Antworten
Teils, teils.
Es ist normal, dass man sich etwas vorstellt, wenn man unsicher oder einsam ist. Es ist normal, dass man mal in Gedanken versinkt und dann auch mal Wörter laut ausspricht. Es ist normal, dass man manchmal die Umgebung ausblendet und nicht mitbekommt, was andere sagen/ tun.
Wenn das aber passiert, während man mit Menschen zusammen ist, deren Gesellschaft man eigentlich genießen möchte, kann es schon stören. Dann würde ich daran arbeiten, mich in dieser Zeit auf die anwesenden Menschen zu konzentrieren.
Es gibt den Begriff "maladaptives Tagträumen". Der beschreibt so etwas, das du schilderst: Man träumt in einer Weise, die einen im Alltag behindert. Dagegen gibt es wohl auch Strategien und auch Therapien.
Als Erstes würde ich versuchen, mich immer auf Anwesende zu konzentrieren und die Person zu visualisieren, wenn ich allein bin oder unter Menschen, mit denen ich nicht interagiere (beim Warten, im Bus usw.).
Ich denke du hast sehr tiefes Vertrauen in diese Person und Sehnst dich nach mehr Kontakt oder mehr Liebe. Also ich hatte das noch nicht aber ich denke das ist schon normal aber bei dir ist es ja ständig da ohne Unterbrechung und ich weiß nicht ob das so gut ist. Vielleicht hast du eine Obsession mit ihm. Oder vielleicht gibt er dir auch einfach Sicherheit in den Situationen wo du an ihn denkst Ich würde einfach vielleicht mal mit einem Psychologen reden wenn du es sicher wissen willst.