skifahren mit übergewicht?
Hallo,
meine beste Freundin fährt am Freitag zum Ski fahren. Ich habe zugesagt mitzukommen, da ich das letzte mal 2016 auf Skiern stand. Also in der Schulzeit. Sie ist selbst erst Anfängerin aber weniger Anfängerin als ich. Ich würde diese Sportart sehr gerne nochmal ausprobieren auch wenn ich übergewichtig bin. Ich bin 1,75 m groß und wiege 115 Kilo. Natürlich habe ich Angst „abgewiesen“ zu werden wenn ich mir Ski ausleihen möchte. Dies belastet mich sehr. Kann das denn passieren? Bzw. muss ich Angst haben? Ich habe schon 25 Kilo durch Sport abgenommen und der Weg soll weiter gehen. Vielleicht ja auch durch das Ski fahren.
Lg
4 Antworten
Da spricht nichts dagegen mit Übergewicht Ski zu fahren.
Ist etwas knapp, aber man sollte sich auf jeden Fall vorbereiten. Dazu gibt es eine spezielle Skigymnastik, hier ein Beispiel:
https://www.youtube.com/watch?v=g_kA8L5HSIc
Und wähle eine leichte Strecke, viel Spaß.
Es gibt zahlreiche Skifahrer, die sogar mehr wiegen als du. Man wird halt die Bindungen entsprechend einstellen müssen. Aber für Anfänger:innen werden Bindungen eh ein bisschen weicher eingestellt, du dürftest also innerhalb der Skala der meisten Bindungen sein.
Grundsätzlich sollte man nicht total unsportlich skifahren. Viele Sportvereine bieten deshalb ab Oktober schon Skigymnastik an. Da du aber in letzter Zeit offenbar etwas Sport gemacht hast, sollten da genügend Grundlagen sein, um einigermaßen sicher die sorgfältig ausgewählten Pisten runterzukommen.
Das ist doch kein Problem:) denk nur an dich und was dir gut tut. Auch wenn jemand was anderes sagen sollte, zieh es durch :)