Sind Nachtschichten ungesund?
Momentan arbeite ich Nachts in nem restaurant und komme überfordert nachhause.am tag schlafe ich nur fühle mich leer und müde.soziale kontakte habe ich lange keine wegen den schichten fühle dass alles nicht echt ist momentan.also wenn ich raus gehe auf dem weg zur arbeit sehe ich die straßen und alles als unecht also als ob es nur ein spiel wäre oder sowas.zuhause angekommen bin ich nur traurig deswegen.meinen chef interssiert es nicht wenn kein bus um 4 morgens kommt und ich zu fuß 4 kilometer gehen muss.alles fair?
3 Antworten
Fair ist das sicher nicht. Aber das Leben ist leider nicht immer fair.
Zu deiner Frage: Ja, Nachtschichten sind dauerhaft ungesund. Du beschreibst den Effekt deiner Nachtarbeit sehr anschaulich. Kein WUnder, dass du traurig bist. Ohne soziale Kontakte macht das Leben keinen Spass.
Ich würde mal mit deinem Chef reden, ob du dich mit einem anderen Mitarbeiter abwechseln kannst. Also 2 Wochen so, 2 Wochen so. Oder ähnlich. Ansonsten würde ich mich mal nach einem anderen Job umsehen. Die meisten Restaurants sind tagsüber geöffnet, da müsste sich doch etwas anderes finden lassen.
Viele Glück.
Für den Körper ist es natürlich ziemlich belastend und eine große Umstellung. Gesund ist sowas sicher nicht. Man sollte lieber geregelte Schlafzeiten haben.
