Sind die FitX Getränke ungesund?
Würde es einen Unterschied machen, ob ich beim Training normales Wasser oder die Getränke von FitX trinke?
2 Antworten
Wasser ist besser gegen Durst (am besten ohne Kohlensäure). Du kannst für den Geschmack Zitronensaft dazu mischen.
Für die benötigte Energie während des Sports ist es besser und gesünder, vor dem Sport etwas zu essen (natürlich nur so viel dass du noch Sport machen kannst hinterher), und dann hinterher, um wieder neue Energie zu gewinnen.
Evtl. sind Süßstoffe enthalten ; sie sind umstritten und können sich in größeren Mengen ungünstig auf den Darm bzw. den Zuckerhaushalt auswirken .
Woher ich das weiß:Recherche