Selbstverteidigung, was ist eine Armsperre?
Wie wende ich die an. Fand unter Google kein Bild
2 Antworten
Geh in ein Verein und lern es vernünftig und versuch nicht dir irgendwas selber beizubringen.
Eine Möglichkeit wäre der "Polizeigriff", in seinem Ursprung in einigen japanischen Kampfkünsten auch o-Gyaku genannt.
Gibt aber noch verschiedene andere Arm- und Handgelenkshebel.
Sinnvoll lernen kann man sowas aber nur in einem Verein, erstens weil du einen Trainingspartner brauchst (an irgendwem musst du es ja üben) und zweitens, weil du einen Trainer brauchst (weil man so viel falsch machen kann, dass man das nur durch ein Video und zwei unerfahrene nicht erlernen könnte - die Wahrscheinlichkeit, dass du deinem Trainingspartner den Arm ausrenkst und/oder das Ding mal im Ernstfall anwenden musst und es funktioniert nicht, weil du es im Alleingang falsch gelernt hast liegt bei 100%.