Schnellerer Muskelaufbau für den po mit Shakes?
Ich gehe seit 2 Monaten tranieren aber wollte mein Muskelaufbau noch intensiever machen. Gibt es spezielle Shakes die gezielt die Muskeln am Po aufbauen ? Oder irgend etwas was den Aufbau beschleunigt ?
1 Antwort
Es gibt Protein bzw. Whey - Shakes die begünstigen Muskelaufbau aber nicht nur am Po sondern überall. Aber in erster Linie entscheidet die Ernährung darüber ob du irgendwo Muskeln aufbaust oder nicht. Wenn das Training nicht gut läuft ist auch wahrscheinlich genau da der Haken.
Wenn du dir aber Whey kaufst dann trink es am besten nach dem Training.
Ja das wird mit ziemlicher Sicherheit passieren. Aber übertreib es mit dem Training nicht. Also nicht 2 Stunden am Stück nur Po trainieren ;)
Die Ernährung ist am wichtigsten ☝️ Whey - Shakes sind eine nette Ergänzung um deinem Körper etwas Protein zuzuführen.
Wenn ich also mehrmals in der Woche trainieren gehe und dabei auch gezielt den Po trainiere und danach whey shakes trinke, ist es dann wahrscheinlich, dass ich auch mit guter Ernährung Muskeln am Po aufbauen kann ?