Schmerzen im linken Knie und am rechten Knöchel?
Heyyyyy
Ich habe manchmal beim normalen gehen oder laufen schmerzen im Knie. Das geht ein Tag lang und paar Tage später hab ihn den Schmerz aufeinmal im Knöchel. Ich weiß nicht ob es daran liegt dass ich damals sehr oft umgeknickt bin beim Laufen und seit daher wenn ich bspw. Die Treppe runter laufe es im rechten Knöchel knackt.
Hoffe es macht Sinn und irgendjemand kann mir eine gute Antwort darauf geben .
Gerne auch nachfragen stellen wenn etwas undeutlich ist haha.
Danke schonmal im voraus
2 Antworten
Hey, das kann eine Überlastung sein.
LG
Vielleicht liegt es an den Schuhen. Mit Absaetzen zB haben einige Probleme auf Dauer.
Dann liegt es nicht an den Absaetzen.
Aber neue Schuhe koennen auch der Grund sein.
Ich wuerde mal mehr Ausgleichsbewegungen machen (zB Schwimmen). Und dann darauf achten, wann der Schmerz erneut auftritt.
Gibt es irgendwas, was man. Dagegen tun kann ? Also so kühlen zum Beispiel? Danke auf jeden Fall :)