Schmerzen im Knie beim Treppensteigen?
Hallo, ich habe eine Frage und wollte bevor ich zum Arzt renne erstmal schauen ob vielleicht jemand schon mal so eine ähnliche Situation hatte und mir helfen könnte...
Und zwar habe ich seit einer Woche ungefähr Schmerzen im Knie beim Treppensteigen besonders runter beim hinsetzten und aufstehen, wenn viel Druck auf das Knie kommt. Ich hatte aber keine Unfall/Sturz oder sonstiges. Anfangs war der Schmerz nicht so stark doch mittlerweile muss ich ziemlich stark humpeln beim Treppensteigen.
Ich hoffe es kommen ein paar hilfreiche Antworten. Schon mal Danke im Vorraus.
3 Antworten
Das geht nicht per Ferndiagnose ohne manuelle Untersuchung. Geh zum Arzt.
Hallo Lullu,
schau Dir mal bitte folgendes Video an https://www.youtube.com/watch?v=yJcTYunPKWo&t=10s
Wenn Du die Dehnübung ab ca. 4:00 regelmäßig machst können die Knieschmerzen langsam wieder verschwinden.
Gute Besserung!
Tobi
Kannst ja mal pronation googeln, obwohl das eher beim joggen ist. Können auch die Schleimbeutel etc. sein...