Schmerzen im Fuß nach Seilspringen?
Moin moin, ich habe heute mit Seilspringen begonnen und habe nach einer 40 Minütigen Session relativ starke Schmerzen in meinen Füßen. Wenn ich gehe sticht es mir in den Fuß. Ist das normal?
LG
5 Antworten
Hey,
Ich würde sagen ja,weil dein Fuß usw.das ja garnicht gewöhnt ist.Ungefähr so mit Joggen am Anfang hat man nach dem Training Schmerzen oder ist ausgepowert.Aber wenn man am Ball bleibt dann wird man besser irgendwann und schafft das Pensum locker.
Ich persönlich würde erst Mal mit einer kleineren Trainingseinheit anfangen.
Dazu kommt ja noch der Faktor ob du vorher schon Sport gemacht hast usw .
Gerne .OK ,das ist schon Mal gut.Trotzdem würde ich dir raten die Zeit des Seilspringens zumindest die ersten Tage zu reduzieren.Vorallendingen weil man ja immer mit den Füßen aufkommt die müssen ja auch sich erstmal an die Belastung gewöhnen usw .
Gerne.Vorallendingen weil Seilspringen nicht nur auf die Füße geht sondern auch sehr stark Gelenke beansprucht.
Heyy
Grundsätzlich nicht besorgniserregend, jedoch sollte man darauf achten die richtigen Schuhe anzuziehen und auf dem richtigen Boden zu springen um Gelenkprobleme oder Schmerzen zu vermeiden
Hallo
Ja es ist normal dein Bein ist nur angestrengt mach dir dar über keine sorgen😊
Hallo nach 40 min. ist es normal, mit Franzbrandwein einreiben oder ein Schnapswickel machen
Es ist völlig normal. 40 Minuten Seilspringen sind für das erstmal - na ja - unklug. Das hättest du dir aber denken können. Mich wundert, dass du es so lang geschafft hast.
Ich habe eine ziemlich gute Ausdauer da ich Kraftsport betreibe & Rennrad fahre :)
Danke für deine Antwort. Ja ich bleibe am Ball, Seilspringen ist wirklich sehr gut da kommt man gut ins schwitzen. Sport betreibe ich auch häufig unteranderem auch Kraftsport.