Schiefes Gesicht/ Beckenschiefstand?
Hallo ich habe über die Jahre ein schiefes gesucht bekommen bzw sind meine Augenbrauen/Augen unterschiedlich hoch und mein Mund ist leich schief. Ich leide unter einen Beckenschiefstand und somit auch an einer Skoliose was kann ich tun um entgegen zu wirken?
2 Antworten
Hallo Jobtn,
ich bin mir sicher, du schläfst immer nur auf einer Seite.
Versuche mal den Wechsel auf die Andere Seite und
etwas mehr auf den Rücken zu schlafen !
Mit welchem Kissen schläfst Du ? Wie alt bist Du ?
Gute Nacht und gesunden Schlaf wünscht
opi ehrsam
Ich habe selbst Skoliose, ich rate dir rede mit deinem Orthopäden darüber. Je nach deinem Alter kann man bei einer Skoliose noch was entgegenwirken. Ansonsten gleiche ich meinen Beckentiefstand mit Sohlenerhöhung aus, trage rechts 2.0 cm in der Sohle an Erhöhung.
Ansonsten treibe ich Sport , mache Rückenmuskellatur Training und mache Übungen nach Schroth. Aber klär bitte alles vorher mit deinem Orthopäden ab.