Reicht alle 2 wochen Mma Training?
Hallo, mich würde interessieren ob alle 2 wochen und 4-5 mal die woche ausreicht für mma oder sollte man viel mehr Zeit investieren?
2 Antworten
Hallo, schwer zu sagen.
Wenn du nur ein bisschen was in MMA lernen willst und es immer in Phasen angehen willst... Ja
Aber ich persönlich gehe 3-4 die Woche ins Gym und an den restlichen Tagen gehe ich laufen und trainiere im Freien bzw. zuhause(Kraft)
kommt auf dein Ziel an, bei uns im BJJ haben wir auch Leute die Berufsbedingt meist lange unterwegs sind.
Zum Ausgleich, wenn die da sind kommen die Klar jeden Tag.
Woher ich das weiß:Hobby – CrossFit, Hatha-/ Power-/ Aerial-/ Bowspring-/Yoga, BJJ