reichen 4 stunden schlaf?
Ich will heute mal länger wach bleiben, muss aber um 7 Uhr früh wieder aufwachen. Sollte heute ne Ausnahme werden. Wie fühlt man sich nach nur 3-4 Stunden schlaf?
16 Antworten
Du wirst natürlich morgen etwas müde sein, aber wenn das nicht reglemäßig vorkommt, wird dein Körper es verkraften
Wenn du das bei dieser Seltenheit lässt ,wirst du nicht viel merken.Du wirst alles wie üblich normal verrichten können.Anders sieht es aus wenn es zu Gewohnheit wird.
wenn du glück hast wachst du nach einer Tiefschlafphase auf...die sind etwa 30-46min lang....wenn du Pech hast...das bist du wie gerädert...ist bei jeden Menschen anders
Sollte überhaupt kein Problem sein mal eine Nacht weniger zu schlafen. Komme gut durchs leben mit 5-6 Stunden schlaf pro Nacht.
wenn man dran gewöhnt ist ist es okay aber lerne den schlaf zu lieben es ist das wunderbarste was es gibt