Reality Shifting mit Zwängen?
Hallöchen! Ich würde gerne Reality Shifting ausprobieren. Hab mir dennoch vorgenommen nicht mein Leben darauf zu fokussieren falls es nicht klappt. Mein Problem jetzt ist, dass ich Zwangsstörungen und Zwangsgedanken habe (Bin schon in Behandlung). Durch die Zwangsgedanken denke ich öfters an schlimme Dinge was ich nicht möchte und kann nichts dagegen tun. Dann fällt es mir auch schwer mich abzulenken oder an meine DR zu denken weil dann eben alles immer in diese Zwangsgedanken hinein verläuft. Meine Sorge ist jetzt, dass ich Shifte aber nicht in meine DR sondern irgendwo hin wo ich Zwangsgedanken von habe und nicht wieder weg komme (Das wäre sehr Traumatiesierend) Ich persönlich möchte ja in meine DR und hab auch einen Skript es ist ja diese Krankheit die mir diese Gedanken aufzwingt. Ich möchte auch sagen dass ich nicht Shiften möchte weil ich Psychisch Krank bin sonder weil ich dieses Erlebnis machen möchte und herausfinden will für mich selbst ob es wirklich existiert. Ich wollte auch schon Shiften bevor ich Krank geworden bin. Wäre Lieb wenn ihr eure Meinung dazu schreiben könntet.
Bitte nicht Respektlos werden :)
1 Antwort
Es ist großartig, dass du dich für Reality Shifting interessierst!
Bei der Reality Shifting kann manchmal unerwartete Ergebnisse haben und es ist wichtig, dass du auf deine Gesundheit achtest und sicherstellst, dass du bereit bist diese Erfahrung zu machen. Wenn du dich dazu entscheidest Reality Shifting auszuprobieren, solltest du sicherstellen, dass du dich an dein Skript hältst und dich auf deine gewünschte Realität konzentrierst. Wenn du während des Shiftings unerwünschte Gedanken oder Erfahrungen hast, solltest du aufhören (und dich an deinen Therapeuten wenden,wenn du doch traumatische Erfahrungen beim Stiftung gemacht hast)
Viel Glück!