Proteinriegel oder normale Schokolade besser?
7 Antworten
Proteinriegel in der Regel. Kommt aber auf das Produkt selbst an. Da gibt schon Unterschiede.
Im Gegensatz zu Schokolade bessere Inhaltsstoffe und Nährwerte.
Grenade carb killa sind ziemlich lecker z. B. Die oreos.
Ansonsten finde ich bei bodylab24 die Auswahl ganz gut.
Oder schau mal bei Fitness Food Corner auf YouTube. Der testet sowas.
Naja, grundsätzlich würde ich sagen das der Proteinriegel die "bessere" Wahl von beidem ist. Aber wenn du kein Sport machst und dir Massenweise davon reinfährst nimmst du davon auch zu. Proteine sättigen länger aber es ist ein bisschen wie bei allem: Die Menge macht das Gift.
Normalerweise Proteinriegel, die sättigen mehr und haben halt ein paar Proteine.
Schokolade hat bis auf Antioxidantien nicht wirklich was, was unser Körper braucht.
Das ist halt purer Zucker, je mehr Nährstoffe du deinem Zucker zuführst desto besser.
Es werden durchaus Proteinriegel mit 35 und 40% Zucker angeboten.
Die sollten dringend vermieden werden.
Solche im Bereich 3%, 3,5% kann man sich täglich ca. einen gönnen.
Schokolade essen für den Genuss, aber mit Moderation
Für Proteine andere Quellen nutzen.
Ich empfehle: Pudding selbermachen mit Sojamilch.
Hast du welche die du empfehlen könntest?
Also Marken oder so ?