Plötzlich glücklich?
Hey Leute also bei mir ist das so dass ich oft traurig bin und wenn ich mal gute Laune habe oder so vielleicht und dann an Ich an meine Probleme denken wird sie möglicherweise schlimmer aber heute habe ich mich so fünf Minuten plötzlich einfach glücklich gefühlt ging aber auch schnell wieder weg was kann ich machen und damit ich öfter glücklich bin ? (Liegt dass an Pubertät dass ich so oft traurig bin ?) Habe Depressive Symptome vom Hausarzt bekommen Lena
2 Antworten
Mach Dinge die dir Spaß machen! Probleme sind da um sie zu lösen, also versuche sie zu lösen! Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen.Ich wünsche dir alles gute.
LG
Beobachte deine Gedanken bewusst. Achte darauf, dass du eine positive Grundeinstellung hast und ersetze negative Gedanken durch positive. Nach einer gewissen Zeit gewöhnt sich dein Gehirn an diese Einstellung. Wie bei einem Computer quasi :)
Nein das bringt nichts aber danke und ein Problem sind Suizidgedanken wie soll ich das lösen ?