Panik hilfe!?
Ich bin um 0 Uhr ca schlafen gegangen und hatte schon davor ein komisches Gefühl bei einem Schlitz bei meinem Fenster, bin dann aber halt trotzdem schlafen gegangen weil ich echt sehr müde war, gegen ende 2 uhr bin ich aufgewacht, hatte einen Traum das ich mit einer freundin draußen war, das waren wir auch gestern, also Montag und hatten 2 mal Geräusche gehört hinter uns und ich stellte mir einen alten Herren vor der hinter uns ist und uns beobachtet.
Ich bin aufgewacht hab überlegt, hab Angst bekommen, wollte mich nicht bewegen und konnte es auch kaum und hab mich erst dann getraut mich zu bewegen, hatte das Gefühl beobachtet zu werden, also nach dem Traum halt bis jzt noch, und bildete mir Geräusche ein (jzt nicht mehr oder kaum) und ging erstmal ganz schnell ins Bad und schließ mich ein weil ich so schiss hatte saß da bestimmt 20 - 25 drin mit trinken und hab versucht mich zu beruhigen, abzulenken mit yt Videos, aber hab die ganze zeit gezittert, mir wurde schlecht und hatte ein engegefühl in der brust, vor ein paar Minuten bin ich wieder in mein Zimmer hab Licht an gemacht hab mich umgeschaut, hab aus Fenster geschaut, es war nix da, was ich auch erwartet habe und hab erstmal mein nachtlicht noch heller gemacht jedoch geht das gefühl beobachtet zu werden einfach nich weg und zitter immernoch voll, atmen fällt mir auch ein wenig schwer.
(Btw: bin Nachts, jedoch draußen,oder im dunklen paranoid)
Was kann ich tun? Ich möchte schlafen 🙁
2 Antworten
Du schriebst, Du fühltest Dich von einem alten Herrn beobachtet. Das irritiert mich, weil Opas eigentlich nett sind. Gefährlich sind doch eher junge Männer. Als Opa fühle ich mich gekränkt.
Hat Dir irgendein Opa mal was angetan?
Der alptraum dass du beobachtet wirst wird dich wohl noch länger wach halten :(
Das gefühl beobachtet zu werden hast mit pech auch morgen tagsüber noch :(
Wennst alles erzählst was in dem traum vorkam, und vor allem was du jeweils fühltest oder dachtest, so kann ich dir vielleicht helfen.
Weil traumdeutung ... eben einfach psychologie ist.
Man verarbeitet im traum viel erlebtes und nimmt im schlaf einiges um einen herum wahr. Das wird dann in den traum eingearbeitet.
Frag deine eltern und geschwister morgen ob einer kurz in dein zimmer guckte. Meine mutter hatte soch öfter über mich gebeugt um zu gucken ob ich wirklich schlafe, statt nur so zu tun.
Wenn einer guckte, war die tür oder schritte das warum die freundin im traum fragte ob du was hörtest. Und zu dir kommen oder nur dich angucken kannst du ggf im traum realisieren.
Wenn nachts einer rein guckte, wird dich das sehr beruhigen und du bekommst zukünftig keinen alptraum davon. Aber nicht schimpfen, sonst gibt es derjenige nächstens nicht mehr zu. Kannst ja zeigen was ich schrieb damit es derjenige ggf nächstens lässt.
Wenn keiner in dein zimmer guckte wars nur ein alptraum. Wenn dieser öfter vorkommt, so schreib mich privat an und erzähl alles was du im traum fühltest/dachtest.
An alles was ich mich erinnere ist noch das wir eben draußen waren, ich und meine Freundin und Bilder gemacht haben und sie immer fragte, hast du dieses Geräusch gehört, ich schaute mich um und hab mir eben einen alten Herren hinter einem Gebüsch vorgestellt der uns beobachten könnte, dann bin ich aufgewacht :(