Natural Muskelaufbau Grenze?
Ab wie viel Jahren hat man im durchnitt die Grenze erreicht ?
1 Antwort
Die naturalende Grenze wird man nicht so schnell Erreichen. Da sind natürlich Personenabhängige Faktoren zu berücksichtigen.
Aber pauschal gesagt:
Nach den 1. - 2. Jahr hat man ca. 60-70% erreicht
Im 3. vielleicht 75-80%
Im 4. kann ich sagen mehr als 85% wird schwer möglich sein
Und ab dann steigt es nur noch langsam und pro Jahr vielleicht um vielleicht 5%
LG
Kann sein, muss es aber nicht. Viele fangen an weil sie nicht zufrieden sind mit ihren Körper. Oder weil sie ungeduldig sind und schnell Resultate wollen. Oder was auch immer. Aber wie alles im Leben hat es halt ziemliche Nebenwirkungen, die dir bewusst sein müssen wenn du anfängst mit Stoff
Nein, ist schon recht gut. Bleib einfach am Ball und versuch dich stetig im Training zu steigern. Sei es von Woche zu Woche eine Wiederholung mehr pro Satz oder mehr Gewicht. Dann wirst du schon Resultate sehen :)
deshalb Stoffen alle nach 3 Jahren.