Nach Sport zugenommen?
Hallo,
ich habe ungefähr 1:30 Stunden trainiert. Vor dem Training hab ich mich gewogen, weil ich wissen wollte ob man direkt abnimmt, aber das Gegenteil ist passiert. Ich hab einen Kilo zugenommen. Ist das normal.
2 Antworten
Ja! Wassereinlagerungen, durch Sport sind völlig normal! Übrigens sagt das Gewicht echt nicht viel aus, Muskeln sind z.B. schwerer als Fett, sehen aber vieel besser aus! Achja und schon am Tag schwankt das alleine wegen Essen, Trinken, Stuhlgang, bei Frauen enorm mit dem Zyklus, Alkoholkonsum, Salzkonsum etc.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Das kann auch an der Waage liegen - die sind nicht feinjustiert genug. Dann kommt der Stoffwechsel dazu. Es bringt nicht viel, sich so oft am Tag zu wiegen. Einmal in der Woche ist mehr als ausreichend.