Nach 8 Tagen Erkältung zurück ins Gym?

Guten Tag miteinander

vorletztes Wochenende war ich krank mit nur einem 1,5 Tagen Fieber...

Der Husten ist noch vorhanden aber fühlt sich relativ leicht an.

Sollte ich noch paar Tage abwarten oder kann ich schon weitermachen? Ich kenn die Konsequenzen (Herzmuskelentzündung) aber kann man selbst bei leichten Husten so etwas riskieren?

Ansonsten fühl ich mich halt auch fit genug.

LG

Answer 1

[EinAlexander]

mit nur einem 1,5 Tagen Fieber

Was heißt das?

Als Faustregel gilt, je Grad über 37 eine Woche Pause. Hattest du 38.5 Grad Fieber, bedeutet das eineinhalb Wochen Trainingspause.

Alex

Answer 2

[Jurrig]

Solltest noch 1 Woche zu Hause bleiben und dich schonen. Auch auf Rücksicht anderer Mitglieder.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 3

[Nussbecher]

Nach Abklingen aller (!) Symptome sollte man noch eine Woche warten.

Comments

[Monnom]

Ärgerlich aber der Körper hat ja eh genug zu tun, selbst bei einem Husten, danke.