Moderat Sport?
Guten Tag,
ich mache täglich Yoga 30 Minuten, gehe 2 mal die Woche spazieren, 1x Fitnessstudio und 1x 60 Minuten Fahrrad. Jeden Abend mache ich zudem noch 15 Minuten Bauch-Beine-Po.
Ist das zu wenig Sport?
Bin weiblich 24, 173cm, 59 - 60 Kilo
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Das ist gut! Du bleibst so zumindest fit und machst sehr vielfältigen Sport. Du beanspruchst eigentlich somit alle Muskelgruppen ein bisschen.
Nein, das klingt doch nach einer guten Mischung. Weiter so!