Mit was nimmt man am schnellsten ab?

Würde gerne etwas abnehmen, um mein Traumgewicht zu erreichen!😊

Answer 1

[WriterChris]

Gesunde Ernährung, Bewegung und Disziplin.

Comments

[HandsomeUser]

Blödsinn

[WriterChris]

@HandsomeUser

Weil du bestimmt eine bessere Idee hast

[HandsomeUser]

@WriterChris

Richtig, man muss in ein Kaloriendefizit, dabei ist völlig egal was man isst

[WriterChris]

@HandsomeUser

Und wie kriegt man am leichtesten ein Defizit? Gesunde Ernährung+Bewegung. Wenn man einfach nur weniger isst um nach dem Abnehmen wieder normal zu essen, kommt man in den Jojo Effekt.

[HandsomeUser]

@WriterChris

Trotzdem geht es allein ums Defizit. Man kann auch mit einer gesunden Ernährung zunehmen. Das verwechseln viele und wundern sich das es nicht klappt