Mit dem Rauchen aufhören . Wann vergeht das Verlangen nach Zigaretten? Erfahrene Ex Raucher
Hallo,
ich plane mit dem Rauchen aufzuhören. Nun meine Frage an alle erfahrenen Ex Raucher. Wie lange dauert es bis das Verlangen nach dem Glimmstängel verschwindet ? Ich würde auch gerne erfahren wie ihr aufgehört habt ? Danke
11 Antworten
Das Verlangen kommt öfters mal aber man darf dann nicht zugreifen, da ist man schnell wieder rückfällig und die ganzen Mühen waren umsonst
Ich habe den Mist jetzt 3 Jahre los. Ich hatte einfach irgendwann entschieden aufzuhören, habe die letzte Zigarette in der Packung gelassen und diese Packung immer offen auf dem Tisch liegen lassen und mich selbst herausgefordert. Nach einem Jahr habe ich das vetrocknete Ding dann weggeworfen. Es kommen gerade im ersten Jahr oft Momente, in denen man gerne mal wieder rauchen will, gerade in Gesellschaft und wenn Alkohol fliesst. Wenn Du das meisterst, dann hast Du es geschafft. Heute nach 3 Jahren habe ich einen Ekel davor....und vor Leuten die wie Aschenbecher stinken...
Ich habe im Januar aufgehört, von heute auf morgen.. Aber das Verlangen, gerade in bestimmten Situationen, ist heute ab und zu noch da..
Das stimmt.. Aber ich bin stolz soweit gekommen zu sein und würde mir im Leben keine Zigarette mehr anstecken..
Habe aufgehoert. Und wieder angefangen. Der Weg zum Nichtraucher ist mit Knueppeln gesaeumt. Der Tag und die Situation zum Aufhoeren muss stimmen.
Drei Monate habe ich durchgehalten, und dann mit Hilfe "guter Freunde" wieder angefangen! Die Sucht hat Einen im Griff!
Nichtraucher.de hat mir geholfen, diese drei Monate zu ueberbruecken. Du bekommst taeglich eine E_Mail, die hilft, Dich selbst zu kontrollieren.
Es ist ein Frage der persoenlichen Disziplin. Wenn Du es willst, ist es zu schaffen. Das Verlangen nach der Kippe bleibt! Bleibt lange, laesst aber jeden Tag etwas nach! Wenn Du wiederstehst, bist Du auf der Gewinnerseite!
Aufhoeren musst Du allein!
Viel Erfolg
Verlangen??? was für ein Verlangen?? ich habe mit dem buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Care mit dem Rauchen Aufgehört und soetwas wie "Verlangen" hatte ich dabei auf jeden fall nicht. ich bin jetzt seit ca. 6 Jahren nichtraucher und habe niemalsnie das Verlangen gehabt mir eine Zigarette anzusteckne. warum auch? es giebt ja keinen grund zu rauchen und auser dir selbst kann dich keiner dazu bringen zu rauchen.
Ich wünsche dir viel Spass bei mAufhören. Du wirst sehen es ist ein Herliches Gefühl sich endlich von diesem Demonischen Kraut zu Befreihen. Das Leben ist ohne so viel schöner und genussreicher.
Danke, für die Antwort, aber gute Aussichten sind das ja nicht :(