Mir macht Krafttraining keinen Spaß - Alternativen?
15 Jahre hatte ich Fußball gespielt, aufgrund von Knieproblemen musste ich damit vor ein paar Jahren aufhören.
Derzeit bin ich auf der Suche nach einen neuen Sport. Leider machen mir vor allem die Ballsportarten Spaß, die auch viele Start-Stopp-Bewegungen haben, was für mein Knie suboptimal ist.
Viele gehen zum Fitness. Einerseits finde ich die Möglichkeit, schnell dadurch Muskelmassen aufzubauen, sehr gut. Aber mir ist das nach wenigen Malen schon mega langweilig. Nach dem Fitness hatte ich nie wirklich das Gefühl, dass ich kaputt bin und wirklich was gemacht hatte.
Habt ihr Ideen?
2 Antworten
Ersten: Kannst du vielleicht durch gezieltes Krafttraining im Studio dein Knie stärken, sodass du wieder Ballsportarten spielen kannst? Dann hättest du vlt einen Ansporn.
Zweitens: Was ist mit klettern? ist vermutlich auch schwierig mit dem Knie oder? Ansonsten würde mir noch schwimmen einfallen, was aufjedenfall klappen sollte
Moin,
wenn du nach dem Training nicht kaputt bist dann trainierst du eindeutig falsch, ne guter alternative wäre aber auch schwimmen.