Also meine Schwester ist 11 Jahre alt und verhält sich aber irgendwie wie 16 oder so.. Also sie hat halt auch schon ein Handy, und auch darauf Tik Tok, Instagram, Snapchat, WhatsApp usw. und sie verhält sich da eigentlich auch sehr reif. Sie postet nie was, wie zum Beispiel: Irgendwelche Charli D'Amelios Edits oder was halt so eine 11 Jährige postet. Sie gehört halt auch schon seid 1 Halben Jahr zur LGBTQ+ (Bisexuell) sie kleidet sich auch nach Skaterstyle. Ihr Zimmer sieht aus wie meins gefühlt (Bin 17) hat keinerlei Spielsachen mehr. Sie wollte mit 10 keine mehr. Sie besitzt auch einen PC wo sie mehrere Stunden Sims 4 zockt. (Kann sie verstehen. Unsere ganze Familie zockte Sims4) Und wenn wir irgendwo sind auf Familienparty, Restaurants oder auch Zuhause, dann trinken meine Mutter und ich auch manchmal einen Shot. Und das macht sie so wütend das sie nicht mit trinken darf und fängt dann auch an zu weinen. Sie sagte auch das sie das noch nicht mal das extra macht .. manchmal lässt meine Mutter auch ein ganz ganz kleines Stück übrig. Aber nichr immer. Sie ist allgemein überhaupt nicht mehr Kindisch. Sie hasst auch Kinder, obwohl sie selbst eins ist.. Ich weiß nicht was das sein kann... Es hat vielleicht auch was mit der Pubertät zutun . Da ist sie in Moment echt krass drinne. Und meine Mutter raucht zwar aber sie ist die liebste und so eine gute Frau, sie ist die beste Mutter. Und was auch noch hier drin stehen sollte, das meine Schwester an Wochenend, Ferien usw um 23-4 Uhr so in den Zeitraum schlafen geht. An den Tagen wo sie Schule hat meist 22:30. Und sie hasst es wenn man sie als Kind bezeichnet .. Und steht auch bei Familienpartys eher bei den Erwachsenen um bei den "Kindischen" Kinder nicht mitzuspielen.

Hey ich(M18) hatte heute eine unschöne Auseinandersetzung an einer Bahnhaltestelle. Ich war mit einer Freundin unterwegs und der Zug war aufgrund einer Störung gestrandet. Nach einer Weile die ich etwas abseits von ihr stand kam ein Junge, der ungefähr in meinem Alter war und hat mich an der Schulter gepackt und wollte etwas von mir hat aber nicht gesagt was als ich gefragt habe (vermutlich von vorn herein auf Stress aus). Als er mir zu aufdringlich wurde habe ich ihn ignoriert und bin von ihm weg gegangen, da hat er angefangen mich zu verfolgen und wieder anzusprechen, ich habe eine ganze weile auf ihn eingeredet, dass er mich in Ruhe lassen soll etc. Irgendwann kam er mir körperlich zu nah, hat angefangen mich leicht anzuschubsen und eine Backpfeife angedeutet. Ich habe eine letzte Warnung gegeben, dass ich keinen Stress will und er aufhören soll an seine Bauchtasche zu greifen (weiß ja nicht was drin ist). Ich habe jetzt einige Jahre Kampfsporterfahrung und habe die richtige Distanz gehalten, aber als mir klar wurde, dass es Aussichtslos war (nein wegrennen war keine Option) und ich Gegenwehr leisten, bzw ihn unschädlich machen musste. Ich habe ihm eine gerade rechte gegeben und in der selben Bewegung einen Midkick als er im Rückwärtsgang war. Die Hand hat seitlich am Hals oder am Kiefer gelandet, der kick mit dem Fuß in die Rippen. Die Wirkung hat gereicht einige Meter Distanz zu schaffen. Danach kamen mehrere Freunde von ihm und er hat angefangen laut rumzuplärren und mich zu bedrohen von wegen „weißt du nicht mit wem du redest, ich bin Machete, ich f*ck dich... Ich töte dich bla”(denke mal das war aufplustern um nicht schwach zu wirken, es viel mir ehrlich gesagt schwer nicht darüber zu lachen) ich hab ihn weiter labern lassen und bin ans andere Ende vom Gleis, wo ich die Polizei gerufen habe. Ich und die Freundin mit der ich unterwegs war sind kurz in die nächste Bahn eingestiegen und dann sobald die Kollegen eingestiegen sind wieder raus gegangen.

Ich vermute mal, dass er unter dem Einfluss von Drogen Stand.

Danke fürs gründliche durchlesen, trotz des langen Textes!

Ich führe gerade eine Diskussion mit 2 leuten die meinen das Football Spieler mehr Weicheier seien als Fußball Spieler. Was sagt ich dazu? Ich bin davon überzeugt das eher die Fußball Spieler die Weicheier sind

wie bereits im titel erwähnt, würde ich gerne erfahren, wie diese muskeln heissen und bei welchen übungen man diese trainiert. dankeschön.

Also ich trainiere jetzt seit einiger Zeit 3-4 Mal die Woche und meistens 1 Stunde. Ist das okay um Muskeln aufzubauen und schadet es in der Regenerationsphase ab und zu nebenbei paar Übungen zu machen, also kein Workout aber ein paar Liegestütze?

Am besten was man in unter 5 Minuten machen kann.Lg

Hallo,

ich bin momentan 14 Jahre alt und mache jeden Tag ein 20 Minuten workout. Jetzt hatte ich die Idee mal mit meinem Vater ins Fitnessstudio zu gehen. Ich darf noch nicht allein gehen sondern nur mit einem Erziehungsberechtigten. Da mein Vater jeden Tag bis spät abends arbeitet könnte ich nur einmal ins gym gehen. Reicht es 6 mal die Woche jeden Tag ein 20 min workout zu machen und 1 mal in der Woche ins gym zu gehen, um Ergebnisse zu sehen?

https://vm.tiktok.com/ZMNYScqCQ/?k=1 Welche folge ist das und das welcher staffel?

Ich bin m28 mit einem Hauptschulabschluss und habe dementsprechend ein Job, welcher mir kein Spaß bringt und dazu auch noch einen niedrigen Lohn. 😬 Außerdem habe ich auch keine Freundin und mein Leben ist ziemlich langweilig. Ich hatte deswegen seit neuem mit dem Boxen angefangen und wollte fragen ob ich noch ein Profi werden kann.

Ich mache seit fast 1 Jahr Boxen. Viele aus meinem Umfeld gehen ins gym und werden dadurch stärker. Ich weiß nicht ob I ch mit Boxen aufhören soll. Es macht mir Spaß und ich werde dadurch auch stärker aber es ist nicht sichtbar

Hab Kurzhanteln und habe eben Brsut trainiert, ich spüre sie bisschen aber ich kann sie jentzt nicht so richteg zerstören und das nervt, ich komme nie zum muskelversagen. Bitte helft mir und nennt mir 3 übungen die ich auf dem Boden ausführen kann bitte mit Hanteln AUF DEM BODEN

Gibt es was neues dazu eventuell eine neue Staffel vielleicht oder wird das so bleiben mit der einen Staffel

In viele Debatte Videos/Kommentare was auch immer benutzen viele leute Wörter wie zbs "Goku ist Multiversal" wie heißen denn alle "Ranks" wie zbs Planetary oder Star level?

Hallo, ich bin N. 16 jahre 1.90 groß und wiege aktuell 70 kg. Mein Ziel ist es 85 kg zu erreichen. Wie viel kcal sollte ich zu mir nehmen am Tag oder soll ich die kcal stück für stück steigern? Es ist meine erste Massephase. Habe zuvor gedacht immer ich könnte nicht zunehmen weil ich dachte ich würde so viel essen obwohl ich in wirklichkeit vielleicht 2000 kcal gegessen hab was so gut wie garnichts ist. Aktuell seit einer woche nehme ich 4000 kcal zu mir, es ist nicht leicht aber ich komm klar damit außer mit hier und dar ein paar schlafstörungen. Über Tipps würde ich mich freuen.

Ich habe angefangen Krafttraining zu betreiben.Tag 1: Puschday extreme (25min)

Tag2:Pullday extreme (25min)

Tag 3 : HIT Workout (25min)

diese Workouts sind von Sascher Huber

wenn ich also diese 3 workouts zweimal pro woche erledige (6tage training)werde ich schon bald ein ergebnis erkennen ?

Hey ich möchte unbedingt Gewicht zunehmen. Natürlich muss ich einfach dementsprechend viel essen aber dies fällt mir oft schwer. Hat jemand Erfahrungen bzw. Tipps welche Mahlzeiten recht einfach runtergehen und trotzdem viel Kalorien enthalten. Am besten noch einigermaßen ausgewogen/ nicht zu ungesund

Hallo,

ich bin normal Gewichtig und würde gerne ein Sixpack bekommen aber nicht massig aussehen sondern definiert.

würde es funktionieren, wenn ich dreimal die Woche Kraft Training (eGym also Ganzkörpertraining) mache und drei mal Konditionseinheit im Fitness Studio?

Hey,

welche Sportarten oder welche Sportübungen sind super zum abnehmen?

LG