Meditieren ist wie schlafen, nur ne lebens Zeitverschwendung nicht wahr?

Hier hätte ich, falls Interesse besteht, einen Link über die Auswirkung von Meditation auf das Gehirn:

https://www.dasgehirn.info/handeln/meditation/warum-meditation

Falsch. Du findest zur inneren Ruhe. Es hilft auch gegen negative Gedanken.

Natürlich muss man sich auch entspannen können.

Nein. Meditieren ist keine Zeitverschwendung, schlafen noch weniger.

Nein. Du erwachst dann wohl eher zum wahren Leben!