Masturbieren für Fitness
Hey, ich bin 15 jahre alt. Bin gleich beim Fitness um ca. 17:30, ich hätte noch Lust einmal zu masturbieren, aber nachdem man masturbiert hat sinkt der Testosteronspiegel für 30 min. Ist das jetzt schlecht für den Muskelaufbau ? Es ist jahr richtig, dass man den Biss verliert und nicht voll dran bleiben kann beim Training, aber behindert es auch den Muskelaufbau ? Frage ernst gemeint. :D
2 Antworten
Hey Seclord,
wie die meisten anderen auch, kann ich Dir sagen, das es nicht den Muskelaufbau behindert. Was die anderen nicht schreiben, warum das so ist... Das Muskelwachstum findet in der Regeneration statt, also während Du schläfst zum Beispiel... Dann werden die vielen kleinen Muskelverletzungen in den Zellen, die beim Training entstanden sind, repariert. Das Muskelgedächtnis möchte nicht, dass der Muskel erneut verletzt wird, deshalb wird der Muskel so repariert, dass er größer und stärker wird, um diese erneuten Verletzungen zu verhindern. Deshalb wird man stärker und erhöht den Trainingsreiz durch mehr Gewicht, damit dieser Prozess jedes Mal wieder entsteht. Ohne diese mikroskopisch kleinen Verletzungen und Reparaturen würde kein Muskel wachsen. Wenn Du also trotz Masturbation hart und technisch sauber trainierst, bis zum Muskelversagen, wird dieser Prozess nicht behindert. Vielleicht hast Du etwas weniger Kraft, wenn Dein Testosteronspiegel niedrig ist. Dann schaffst Du eben weniger WH, aber Erschöpfung bleibt Erschöpfung, darauf folgt die Erholung und damit beginnt das Muskelwachstum. Weiter viel Erfolg und beste Grüße
Nein tut es nicht.