Lustattacken auf Süßigkeiten?
Hi 🙂
Ich weiß einfach nicht mehr was mit mir los ist. Seit einem Jahr habe ich, immer zum Wochenende hin, solche unstillbare Lustattacken auf Süßigkeiten.
Zum Beispiel hatte ich eben und gestern (Freitagabend)wieder so eine Attacke. Ich habe dabei jeweils eine Packung Toffifee verputzt. In jeder Packung waren 24 Stück drin.
Was habe ich in dem Augenblick?
Deswegen fühle ich mich nicht schlecht oder so. Ehrlich gesagt gefällt es mir irgendwie sogar.
Könnt ihr mir sagen, was mit mir los ist?
Schon mal vielen Dank im voraus.
LG Klara
Jetzt bereue es heute so sehr, das ich mich richtig mies fühle. Am liebsten würde ich mir den Fingern in den Hals stecken um zu ko**en.
Was stimmt nur nicht mit mir?
3 Antworten
Hallo Klara!
Das ist komplett normal, alles gut. Ich kenne das auch sehr gut aber ich muss mich da ein wenig zurückhalten wegen einem strengen Ernährungsplan.
Trotzdem empfehle ich dir, die Süßigkeiten aufzuteilen. Dass das nicht gesund ist, wissen wir beide. Solange solche Tage nicht die Regel sind, ist alles okay. Einfach bisschen drauf achten und nicht übertreiben :)
Nichts auf Lager haben ist Hilfreich. Wenn du 20 Packungen auf Lager hast, isst du logischerweise eher was, als wenn du erstmal los musst um was zu kaufen.
Hilfreich ist tatsächlich auch ein Ernährungsplan. Ich mach es so, dass ich meine Mahlzeiten die geplant sind, schon einen Tag vorher gemacht habe, so dass ich es nur noch warm machen muss. Das mache ich, damit ich nicht zu etwas ungesunden greife, nur weil ich dann nichts vorbereiten muss.
Ich hoffe ich habe das verständlich erklärt! Viel Erfolg dabei! :)
Fresserei durch Sport und sinnvolle Beschäftigung ersetzen. Schon mal ein Buch in den Händen gehalten?
Ich bin keine Psychologin aber vielleicht könntest du mal versuchen Obst statt den Süßigkeiten zu essen. Eventuell verschwindet es dann, falls du das überhaupt willst.
Ich würde es schon gerne los werden...
Obst ist eine gute Idee. Würde Kaugummi auch helfen?
LG Klara
Weiß nicht kamn gut sein hab ich sich schon öfter gehört. Zuckerfreier Kaugummi wäre bestimmt auch gut, denn dieser schadet den Zähnen nicht
Das ist normal?
Hast du einen Tipp, wie ich vor bändigen kann?
Ich weiß... Ich versuchte mich die meiste Zeit zusammen zu reißen und nicht zu naschen. Doch manchmal kommen ja solche Tage durch, an denen es nicht unter Kontrolle zu bringen ist. Dann ist es nach höchstens 2 Tagen wieder vorbei.
LG Klara