Kriege ich Wassereinlagerungen nach einem extremen Cheatday und sehe ich am nächsten Tag dicker aus und aufgeblähter?
Hallo,
ich hatte heute Abend gecheatet aber extrem. Das alles auf dem Bild + eine 100g Chips und eine halbe Merci-Packung. Ich mache alle zwei Tage Sport und ernähre mich gesund, bin 15, 1,58 groß und bin schlank. Werde ich am nächsten Tag Wassereinlagerungen haben und aufgequollen aussehen und wird sich schon Fett eingelagert haben und mein Bauch dicker aussehen?
unnötige Kommentare wie: ,,mimimi“ oder ,,heule nicht rum“ ect. bitte lassen.
vielen Dank schonmal an die, die mir helfen😇
LG und ein schönes Wochenende ☺️
4 Antworten
Wenn ich diese und deine vorangegangenen Fragen lese, dann erkennt man sehr leicht, dass du eine Essstörung hast. Fressattacken bekommt man übrigens, weil man sich schlecht und unzureichend ernährt hat. Der Körper meldet sich dann mit Fressattacken!
Gerade in deinem pubertären Alter ist es wichtig, dass der Körper alle Nährstoffe in ausreichender Menge zugeführt bekommt, damit er richtig wachsen und sich gesund entwickeln kann. Bekommt der Körper die Nährstoffe nicht, können sich lebenslange Gesundheitsschäden entwickeln. Deine Periode ist schon unregelmäßig, wie du in einer anderen Frage geschrieben hast. Das kann schon einer Ergebnis deiner Essstörung sein!
Wieso passen deine Eltern nicht besser auf deine Ernährung auf???
Mit der Periode hat das mit der schnellen Gewichtsabnahme zu tun. Meine Ernährung, geht im Moment und mein Vater achtet da jetzt auch mehr drauf.
Nein.
Nein.
Und Nein.
Nicht von einem cheatday.
Warum Wassereinlagerungen? Eher bisschen Fett, aber wenn du sonst sportlich bist, wohl kaum
und bin schlank
warum machst du dir dann so einen Druck?