Kreatin pro und contras?
Bei muskelaufbau
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness
Pro:
-Die Muskeln sehen praller aus
-Man kann damit mehr Power im Training haben
-Durch die positiven Effekte auf das Training kann ein besser Muskelaufbau gewährleistet werden
Kontra:
-Es kostet Geld
-Sobald man es absetzt verschwinden die Effekte
-Man muss mehr Wasser trinken als vorher
-Manche Leute vermuten ein erhöhtes Risiko auf Haarausfall, wozu es jedoch noch zu wenige Studien gibt, um diese Vermutung unterstützen/widerlegen zu können
Woher ich das weiß:Hobby
gibt nur Pros, wenn du gesund bist.
Kraft, besserer Muskelaufbau, pralleres aussehen.