Krampf?
hallo, ich hab eine frage, ich strecke manchmal meine beine aus im bett und manchmal kommt auf einmal ein starker schmerz der von dem unter bein hoch zum knie zieht (unter Seite) und das für eine bis manchmal mehrere Minuten anhält und dann wieder geht, was kann man dagegen tun das man das bein ohne Probleme ausstrecken kann? Und was ist das oder wie passiert das?
1 Antwort
Das klingt nach einem Wadenkrampf.
Gegen Wadenkrämpfe hilft die Einnahme von Magnesium und die richtigen Dehnübungen.
Hier die Anleitung für die Dehnübungen:
"Stretching: Selbsthilfe bei Wadenkrämpfen | Apotheken Umschau" https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/symptome/stretching-selbsthilfe-bei-wadenkraempfen-998511.html