Kickboxen Probetraining?
Ich habe nächste Woche Probetraining und wollte fragen, was man da alles machen muss bzw macht (bin Anfänger).
4 Antworten
Du brauchst dir keine Sorgen zu machen die zeigen dir das alles da. Beim Kick-Boxen Führst du Tritte und schläge aus auch Fallschule machst du
Es kommt natürlich auf das Gym an, in dem du trainierst, aber typische Dinge, die man im Kickboxtraining macht, sind Pratzen, Sandsacktraining, Partnerübungen oder Sparring. Sparring ist für Anfänger natürlich noch ungeeignet, in diesem Fall würdest du dann andere Aufgaben kriegen, z.B. Partnerübungen mit anderen Anfängern oder Sandsack. Für alles andere brauchst du keine Vorerfahrung und kannst einfach einsteigen. Der Trainer oder andere erfahrenere Leute werden dir dann Tipps geben und dir sagen, was du machen musst.
Jeder Trainer entscheidet spontan was er macht. Meistens sind es die Ausführungen. Keine Angst, der Trainer oder Trainerin erklärt dir alles....trau dich
Es fängt mit Lockerungsübungen an. Z.b. rechtes Bein rechte Schulter, linkes Bein linke Schulter, wobei die Beine möglichst gestreckt bleiben. Danach rechtes Bein linke Schulter, linkes Bein rechte Schulter....