Kann nicht einschlafen weil zu viel gegessen?

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4 Antworten

Frische Luft schnappen, spazieren gehen, dich bewegen.

Eine kleine Runde spazieren gehen. Bewegung hilft gegen das Völlegefühl, frische Luft gegen die Übelkeit und die Bewegung macht müde.

Nicht ganz flach hinlegen.

Warte einfach etwas und trink Wasser. Öeg dich hin, der Magen sollte genig arveiten dass du recht schnell einschläfst.

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