Kann net schlafen?
Am Mittwoch gehts für mich in den Einsatz. Und ich kann einfach nicht einschlafen heute. Habe schon viel versucht.
Elektronik aus,
Einmal Lüften lassen,
Kopfhörer rein und Musik/Podcast hören,
Ich war sogar spazieren vor einer Stunde.
Nichts hilft um meinen Kopf frei zu bekommen.
Habt ihr irgendwelche Ideen?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Du kannst doch wärme Getränke trinken, am besten eine Tasse von Tee oder Milch. Das Lesen eines Buches geht auch ( ich glaube ).
Hoffentlilch das hilft. Gute Nacht.
Mit freundlichen Grüßen
ethan227
