Kann meine Ex, die mich betrogen hat, nicht vergessen. Was tun?
Hallo,
Also vor ziemlich genau einem Jahr hat mich meine damalige Freundin betrogen. Die beiden haben sich 2 mal getroffen, davon wusste ich auch, weil ich dachte es sei nur freundschaftlich. Beim 2. Treffen hat er sie dann geküsst. Das hat die mir dann auch unter Tränen erzählt, nachdem sie mich erstmal stundenlang geghostet hat. Erst hieß es, sie hätten sich gegenseitig geküsst und dann erzählte sie mir aufeinmal, es wäre nur von ihm ausgekommen?!
Naja ich hatte damals ohne weiteres Schluss gemacht, weil ich davon ausging das wäre von beiden aus gekommen und 2 Tage später haben die beiden dann miteinander geschlafen (was ich erst einen Monat später selbst herausgefunden habe). Sie hat mich in dieser Zeitspanne auch richtig beschissen behandelt, da es öfter wieder Zeiten gab, wo wir Kontakt hatten, da ich sie trotz allem geliebt habe. Sie hat den Anschein gemacht, daß ich ihr egal bin usw, was sie dann später damit abtat, dass sie sich einfach nur geschämt hat und nicht wusste wie sie mit mir umgehen soll. Mit dem Typen hatte sie übrigens innerhalb der ersten Woche nach dem Schlussmachen Kontakt abgebrochen, als sie das 2. Mal mit ihm abbrach und ihn nach Hause schickte.
Als ich dann den Kontakt ganz zu ihr abbrach, weil ich das Gefühl hatte, dass ich ihr egal war, ging es auch immer besser bis Ende des Jahres wo wir wieder aufeinander trafen. Ich war deutlich stabiler und zeigte erst auch eine sehr kalte distanzierte Art ihr gegenüber. Aufeinmal schien wieder Interesse da zu sein, so daß wir dann auch wieder im Bett landeten und so weiter (auch wenn mich der Kontakt mit ihr immer innerlich aufgefressen hat). Irgendwie hing ich einfach an ihr und war glaube ich emotional abhängig nach all dem.
Wir kamen dann später auch wieder für kurze Zeit zusammen (ja ist ziemlich dumm), bis ich endgültig den Kontakt abgebrochen habe.
Das was sie mir angetan hat geht mir aber trotzdem, auch nach einem Jahr, nicht mehr aus dem Kopf, es zerfrisst mich und lässt mich mich selbst als wirklich minderwertig sehen. Ich habe das Gefühl, dass ich mich seitdem nicht mehr an Frauen binden kann und richtig starke Vertrauensprobleme habe. Die Sache mit ihr geht mit nicht mehr aus dem Kopf, mit jedem kleinsten Detail denke ich darüber so gut wie jeden Tag nach, auch wenn ich sie jetzt endgültig nie wieder zurück nehmen werde. Es fühlt sich teilweise alles ,,grau" an für mich. Ich kann Liebe, Freude und Trauer nur noch abgeschwächt fühlen und habe oft das Gefühl geistig nicht ganz dabei zu sein in vielen Situationen. Auch wenn ich von Frauen begehrt werde und diese mir das auch zeigen, fühle ich mich minderwertig.
Was kann ich tun, damit es aufhört? Ich habe auch schon überlegt mit einem Therapeuten zu reden, aber weiß nicht, ob das vielleicht einfach übertrieben ist...
2 Antworten
Das tut mir natürlich leid, aber umso wichtiger ist es, dass du daraus gelernt hast und dich weiter entwickelst. Du musst wissen, dass es viele viele andere da draußen gibt denen du vertrauen kannst!
Das Gefühl, dass du dich minderwertig fühlst ist unnötig, vielleicht kannst du was aus dir machen, jetzt z.B. ins Gym gehen, viele starten damit weil sie sowas auch durchhaben.
Es gibt 100 schöne Frauen.
Such dir eine andere.
Es gibt genug tolle Erfahrungen zu sammeln.