Kann man Spot machen dann eine stunde Pause und dann nochmal Sport?
Ich bin gerade zu Hause und habe ungefähr 50 Minuten Sport gemacht und ich wollte in einer Stunde nochmal ins Fitnessstudio . Ist das schlimms? Also darf man zwei mal am Tag Muskelaufbau Sport machen
3 Antworten
- das kann man machen
- man kann es auch übertreiben
.
Höre dabei auf Deinen Körper, nicht nur auf Deinen Willen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Natürlich aber du musst selber gucken ob das dein Körper schafft denn muskelkater ist nicht so toll
Ja kann man wenn man sich das gut aufteilt
Ab morgen sind die Studios ja wieder dicht. Kb auf Homeworkouts:p