Kann man kcal ausgleichen?

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2 Antworten

Ja das geht.
Defizit heisst Abnahme
Überschuss heisst zunahme
& 0 kcal heisst gleichbleiben, also wenn man alles verbrannt hat

Mit genügend Sport geht das, klar. Aber das kommt auch auf die Lebensmittel an... Zucker/Fett baust du nicht so einfach ab.

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