Jeden Tag 3.000 kcal verbrennen und 500 kcal essen?
Wielange bräuchte ich um 4 kg abzunehmen?
5 Antworten
Nicht lange, aber die sind ganz schnell wieder drauf.
500kcal sind eindeutig zu wenig um deine Organe ordentlich mit Energie zu versorgen.
Darf ich Dir was sagen? Das hältst Du nicht durch :-)
Wer über Jahre hinweg Fett anfutterte, kann nicht "schnell abnehmen". Schlag es Dir einfach aus dem Kopf.
Jeden Tag 3.000 kcal verbrennen und 500 kcal essen? Wielange bräuchte ich um 4 kg abzunehmen?
Kannst Du hier ausrechnen:
https://www.fettrechner.de/kalorienrechner/abnehmdauer/abnehmdauer.php
Alex
So mega lange, da der JoJo Effekt nahezu sofort eintritt
Etwa 10 Tage...
Du wirst das 3 fache wieder zunehmen lol... Da du auch so kauk fett gerlierst sondern fast nur wasser Muskulatur und magendarm Inhalt..
Und dank dem niedrigeren Energieverbrauch (sparflamme als auch weniger Muskulatur) sowie dem Hamstermodus bekommt er es in der nächsten Woche oder in zwei wieder drauf.
Danke, das reicht mir. Ich habe 3 Wochen Zeit :-)