Kampfsport-Experten gefragt!?
Hey Leute,
ich wollte fragen, ob ihr wisst, wie ich herausfinden kann, welches Kampfgewicht für mich am besten geeignet ist; also beim Boxen z.B. Canelo Alvarez hat auch in mehreren Gewichtsklassen gekämpft, meinte aber, er sei perfekt bei 160 lbs (80kg). Wie kann ich nun herausfinden, was meine höchste Gewichtsklasse ist, in der ich kämpfen könnte ? Und was mein Idealgewicht ist, also wo ich am erfolgreichsten kämpfen könnte ?Khabib Nurmagomedov ist nur 2cm kleiner als Daniel Cormier, ist trotzdem nicht wie Cormier im Heavyweight, sondern Lightweight.
danke für eure Hilfe, ich freue mich auf tolle Antworten 🙂
3 Antworten
Ich denke am Anfang musst du es halt ausprobieren. Es hängt von deinem derzeitigen Stand ab. Wie lange trainierst du schon, wie hat sich dein Körper entwickelt. Kommst du im Kampf damit klar. Du musst ja selbst merken ob du dich zu schwer fühlst, zu unbeweglich oder dir Kraft fehlt. Danach wirst du erstmal dein Training, Ernährung usw. gestalten. Und daraus wird dein Kampfgewicht resultieren. Und dann schaust du, wo du stehst. In welcher Klasse bist du mit deinem Gewicht und kommst du mit Gegnern klar oder versuchst du deinen KFA soweit zu reduzieren um in kleinere Klassen zu kommen.
Physikalisch gesehen ist ersteinmal die Klasse für dich am sinnvollsten, in welcher du am ehesten den geringsten Körperfettanteil halten kannst. Desto geringer dein KFA, desto höher der Anteil an Muskelmasse und desto größer der physikalische Vorteil.
Dann geht es um eine Frage des Gefühls und der Geschwindigkeit. Bist du jemand der lieber ausweicht, oder abblockt? Beim ausweichen eher geringere GK (Gewichtsklasse). Hast du Probleme mit Schmerzen oder Angst vor diesen? Wenn ja, geringere GK. Hast du von Natur aus ein Gehirn welches schnell schaltet? Also bist du gut darin, Körperbewegungen schnell auszuführen, hast du gute Reflexe und kannst mit einem schnellen und wendigen Körper gut umgehen? Wenn ja, dann geringere GK.
Ansonsten höhere GK.
wie schwer und gross bist du mit viel Körperfettanteil und hast du viele oder wenige muskeln?