Ist zuckerfreie Cola ungesund?

Ich trinke eigentlich fast ausschließlich Cola und frage mich wie gesund das ist.

Die Cola ist mit Süßstoff versetzt.

Answer 1

[pupsnase2]

Nicht sonderlich gesund...

Greift die Zähne an, kann auf Dauer zu Zahnschäden führen, auch ohne Zucker

Koffein on großen Mengen kann Schlaf störenoder den Blutdruck beeinflussen.

Answer 2

[es12ch]

Moin, die Dosis macht das Gift.

Weder zuckerhaltige noch zuckerfreie Getränke sind gesund, wenn du sie in großen Mengen zu dir nimmst.

Answer 3

[Mobwoi]

Da würde ich mir um die anderen Zutaten, wie Phosphorsäure und auch den Koffeingehalt mehr sorgen machen.

Nichts am Cola ist gesund.

Ungesund wird es aber erst durch die Menge.

Answer 4

[NurseLeander]

In Maßen spricht nichts dagegen. Süßstoffe sind umstritten, weil sie z.B. im Verdacht stehen Hungergefühl auszulösen und so indirekt zur Gewichtszunahme oder zumindest erschwerte Abnahme führen könnten. Koffein ist in hohem Maße definitiv nicht gut für das Herz-Kreislauf-System.

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Pflegefachkraft in der Klinik seit über 20 Jahren

Answer 5

[teehouse]

Jeder Süßstoff und Zuckerersatzstoff ist etwas unterschiedlich. Ich würde empfehlen, sich damit zu beschäftigen. Es gibt durchaus Unterschiede zwischen Aspartam, Eritryt, Xylit, Szevia usw. Insbesondere was die Auswirkung auf z.B. Blutzuckerspiegel oder Zähne angeht.

Comments

[PachamamaSquaw]

Süßstoffe

(wie Aspartam in Cola Zero) haben

keine Auswirkung auf den Blutzucker.