Ist jeden Tag 30 Minuten Sport (tanzen) okay oder zu wenig?
4 Antworten
ich finde dass ist die optimale Zeit für Sport(Tanzen).
Ich glaube dass ich irgendwas gelesen aber bin mir nicht ganz so sicher.
Dass ist ja deine Entscheidung 😉
Kommt drauf an was dein ZIEL ist füe ne Diät ja für einfach so bissle fit sein Okey
Das passt. Du kannst das Training auch variieren.
Woher ich das weiß:Hobby – Ich beschäftige mich sehr viel mit den zahlreichen Themen.
Kommt auf dein Ziel an. Wenn du abnehmen willst reicht es. Wenn du Muskeln aufbauen willst reicht es nicht.