Ist es leichter, eine Stange einer Langhantel in der Liegeposition nach oben zu stemmen oder sie im Stehen nach oben zu ziehen?
Ich würde eher sagen, dass es leichter ist, sie im Stehen hochzuziehen
4 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Meinst du jetzt bankdrücken und kreuzheben? Beim kreuzheben schafft man normalerweise mehr. Du brauchst nur auf die weltrekorde der jeweiligen disziplinen schauen
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Sport und Fitness
Du meinst "Wo hat man mehr Kraft: Bankdrücken oder Kreuzheben?"
kreuzheben, schau doch einfach mal auf die Rekorde
Selbstverständlich ist es einfacher eine 5 kg schwere Stange nach oben zu drücken als dein komplettes Körpergewicht hochzuziehen
Hä? Er will die Stange nach oben ziehen, nicht seinen Körper! 💁🏻♂️
xaxxx33
18.01.2022, 19:15
@TheLuisinator
Achhh hab gelesen "oder sich im Stehen nach oben zu ziehen"
Die Langhantel im Liegen nach oben drücken, involviert mehr und stärkere Muskeln, als sie vor dem Körper nach oben zu ziehen! 💁🏻♂️
Woher ich das weiß:Hobby
Es geht nur darum, die Stange hochzuziehen. Ich versteh nicht ganz, wie du hier auf das Körpergewicht gekommen bist?