Hallo,
Ich bin 15 Jahre alt, weiblich und bin 171cm gross. Mein fitness studio bietet den kurs body pump fast täglich an und momentan besuche ich in 1x die Woche. Allerdings würde ich gerne 2x die Woche hingehen. An den übrigen Tagen gehe ich meistens Laufen und mache mehr "Cardiotraining". Ich nehme für body pump nicht übermässig viel, sondern genug Gewicht. Wären 2 Einheiten in der Woche zu viel?? ich möchste es nicht übertreiben vorallem wegen meinem Alter.
Danke im Voraus für eure Antworten und Ratschläge! :)
