Fitness - Pump?

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4 Antworten

Nein. Bei dem Pump wird nur die Durchblutung erhöht, deshalb werden die Muskeln größter.

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Nein.. Es wird Blut in die Muskeln gepumpt deshalb wird er grösser und du hast hald nach dem Training eben diesen pump. der sagt aber genau nichts darüber aus wie du in paar Jahren aussehen wirst oder kannst.

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Beim Pump wird der Muskel bis zu 20% größer. Dieser Pump kann 24h anhalten. Danach geht der Muskel auf normalgröße zurück. Er zeigt dir nicht an wie du in 3-4 Monaten aussiehst.

20% mehr Muskelmasse ist eher eine Frage von 1-2 Jahren. Sprich so siehst du in ca. 2 Jahren ohne Pump aus wenn du so weiter trainierst.

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Kommentar von MrPriViLeG
01.12.2016, 14:36

Was wirfst du dir als Pre-Workout ein, dass dein Pump 24h hält?😂

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Nein, ein Pump sieht auch anders aus als wie wenn die Muskeln wirklich so groß wären.

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